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こんにちは。
陽光堂鍼灸院の斎藤です。
とっても久しぶりに、アップします。
というのも、自律神経の本とか、スクワットの本とかに紹介されていた、文字通り「スクワット」での、腰痛対策を、実際に挑戦してみました。
私の場合、普段は腰痛してくるとはり治療を自分でやってるのですが、ここ1か月くらい、このスクワットで腰痛がどうなるのか、検証していたんです。
腰痛の程度にもよるのでしょうけれども、私の場合は、あまり痛みの軽減にはつながらなかったです。
１ヶ月くらいスクワットしてましたが、そんな感じでしたので、結局は自分ではり治療をして、痛みを和らげました。
※ はりの宣伝のようになってしまってますね。（汗）
これはですね。
よくあることかとも思いますが、「思い込み」というのも大きな要因で・・・
私の場合は、「はりのほうが効く」という思い込みがあるので、こうなっている面が大きいように思うのです。
なので、決してこれらの本があてにならないとか、そういうことではないのですね。
みなさまは、みなさまの「これが効く」というものを、ぜひ、見つけてほしいと思います。
本当は、ご自身で出来る対策で何とかなるのが、一番だと思うんですけど・・・
今回は、ちょっと、そうはいきませんでした。
では。
陽光堂鍼灸院
斎藤隆行 拝
